国家级中药师把这三种粉打在一起吃了10年,40岁以上的人最适

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2019-11-12 13:50:07来源:网络

徐锡山是浙江省唯一的全国性中医。中草药的药性在他心目中清晰而纯净。手动服药的量是准确的。他认为补品不应该太贵,而应该既便宜又有效。

例如,每天吃灵芝和冬虫夏草容易导致鼻出血,这太重了。还有太贵,负担太重,吃起来不舒服。不管他是什么灵丹妙药,都是无用的。

▲徐锡山先生

十多年前,徐锡山先生从浙江省中医院退休。从那以后,他每天早上起床后都坚持以下保养方法。这些方法很便宜,结果也不错。

虽然徐锡山先生现在已经80多岁了,但是徐锡山先生非常健康,没有弯腰,眼睛里也没有花。他读书看报时不需要戴老花镜。平时,他甚至不会感冒!

自制滋补品:益肝利胆,活血化瘀

三种便宜的中药粉末特别适合40岁以上的人。

徐锡山先生经常将西洋参、铁皮石斛和三七磨成细粉,装入空心胶囊,十多年来每天服用四片。

徐锡山老师也很慷慨。他说现代人从饮食中摄取大量营养,其中大部分属于热体质。因此,40岁以上的人通常可以使用这种食谱进行保健。

提醒:这张处方是徐锡山几十年的自用。如果你想用它,你最好问下面的医生。

两份小吃

枸杞子和银杏

枸杞果实被一箱一箱地运到家里。

枸杞被称为“不老果”,具有滋补肝肾、养精明的功效。徐锡山的老师说这种药可以在药店买到。不要买用硫磺和鲜红色熏制的,而是试着买深红色的。

徐锡山先生每天晚上嚼一把(约20克)枸杞。有时候,徐锡山先生会在牛奶中加入适量的枸杞,用微波炉加热。

▲ 20g枸杞可能很少。

咀嚼枸杞子最早被记载在《外科》一书中,根据这本书:

因此,干嚼枸杞养生配方不是徐锡山博士发明的,而是存在于古代,只有很少人知道。

银杏内酯一次购买20公斤,一次服用10片。

银杏叶,又称银杏,具有敛肺、平喘和保护心脏的作用。每年银杏果上市时(现在是10月),徐锡山老师都会买20多斤,用清水浸泡一段时间,然后储存起来。(编者注:银杏既不新鲜也不变味,但只要不发霉,就可以食用。)

从那以后,他每天会拿出十多颗银杏果,放在微波炉里加热一分钟,然后作为零食吃。

带银杏大概就是这么一把,吃熟了

众所周知,有一种心血管药物叫做银杏滴丸,是从这种植物中提取的。因此,作为食物,它也有一定的心血管保护作用。一定要吃熟食,放在微波炉里吃一口,不要吃生食。

早餐可以乌发、补肾、通便。

黑芝麻蜂王浆混合食品

徐锡山有时会将油炸黑芝麻与蜂蜜和蜂王浆混合,早上空腹吃。

该配方具有营养、通便、补肾、乌发须发的功效。

★习惯:少量饮酒

虽然不鼓励喝酒,但徐锡山先生非常喜欢喝高档酒。平时,他通常喝一种叫铜山烧(高粱烧,约50度)的酒,有时把枸杞、晒干的人参和其他药物浸泡在酒糟中后服用。

徐锡山先生一年到头都喝酒,通常每天喝一小杯(约30毫升)。徐锡山老师说,少量饮酒可以促进血液循环,疏通脉搏,但他从不饮酒过量。如果他因为社交活动喝得太多,第二天他就不会再喝酒了。因此,可以看出,这种酒是一种好东西,只要我们控制量,不要喝太多。

★野菜很有价值

不仅是他专门准备的补药,徐锡山老师还说,许多野菜也有药用价值,比如:

徐锡山先生已经工作了40年,中医药领域的一位杰出人物已经退休20多年。因为他知道这种药,所以他会自己保存。他一直坚持上述方法,没有服用任何昂贵的补充剂或保健品。这是长寿的简单有效的方法。

这篇文章对每个人来说是多么有价值。许多问题都被避免了。现在知道还不晚!

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责任编辑:孟梦


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